수면 중 콧물로 인한 통증, 물 섭취가 도움이 되나요?

Question

잘 때마다 콧물이 계속 넘어오고 고여있어 잠 못 잘 정도로 아픈데 물 자주 마셔주면 좋나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

수면 중 콧물이 넘어오고 통증이 생기는 경우, 물 섭취가 어느 정도 도움이 될 수 있습니다. 충분한 수분 섭취는 점액을 묽게 만들어 콧물이 덜 끈적해지고 배출이 원활해질 수 있습니다. 하지만 물 섭취만으로 증상이 완전히 해결되지는 않을 가능성이 높습니다.

이런 증상은 비염, 축농증(부비동염), 또는 역류성 식도염 등과 관련이 있을 수 있으니 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 특히 통증이 심하거나 증상이 지속된다면 이비인후과를 방문하여 진료를 받아보시는 것을 권장합니다.

수면 중 증상을 완화하기 위해 다음과 같은 방법도 시도해 보세요:
1. 머리를 약간 높게 하고 자는 자세를 유지하면 콧물이 목으로 넘어가는 것을 줄일 수 있습니다.
2. 실내 공기를 촉촉하게 유지하기 위해 가습기를 사용하는 것도 점막 자극을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 생리식염수로 코를 세척하여 점액을 제거하면 증상이 완화될 수 있습니다.

코 내부는 점막이 약하고 혈관이 많이 밀집되어 있어 민감한 부위입니다. 따라서 증상이 계속되거나 악화된다면 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.

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