남성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.03

  네, 러닝을 하시면 발기 강직도에 도움이 될 수 있어요. 유산소 운동은 혈액 순환을 개선하고 이산화질소 분비를 촉진하여 혈관을 확장시키는 역할을 하기 때문에 발기 기능에 긍정적인 영향을 미칠 수 있죠. 야외에서 러닝을 하시든, 러닝머신을 사용하시든 효과는 비슷합니다. 규칙적으로 운동하는 것이 중요한데요, 일주일에 3회 이상 꾸준히 운동하시면 좋겠어요. 25분 정도의 러닝도 혈액순환에 도움이 되어 발기력 향상에 긍정적인 효과를 기대할 수 있습니다.

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