소변이 자주 마려울 때 해결 방법은?
강OO • 2025.07.31
소변이 자꾸 마려운데 해결방법이 없을까요?
비뇨의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.07.31
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [비뇨의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
소변이 자주 마려운 증상으로 불편하실 것 같습니다. 이런 빈뇨 증상을 개선하기 위한 몇 가지 방법들을 말씀드릴게요.
생활습관 개선 방법:
- 음주, 탄산음료, 카페인 섭취를 제한하세요
- 과도한 수분 섭취를 조절하세요
- 찬 음식 섭취를 줄이세요
- 장시간 앉아 있는 것을 피하세요
- 하복부에 온찜질을 해보세요
- 스트레스를 줄이도록 노력하세요
행동치료 방법:
- 시간제 배뇨법을 시도해보세요
- 방광 훈련을 해보세요
- 골반근육 운동을 꾸준히 하세요
빈뇨의 원인은 다양할 수 있어요. 요로 감염, 방광염, 과민성 방광, 요로결석, 당뇨병 등이 원인이 될 수 있고, 성별에 따라 전립선비대증이나 골반염 등도 고려해볼 수 있습니다.
생활습관 개선만으로 증상이 호전되지 않거나 지속된다면, 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 위해 가까운 비뇨의학과에 내원하여 의사와 상담받으시길 권장드려요. 개인에게 맞는 약물 치료나 다른 치료 방법을 통해 증상을 효과적으로 관리할 수 있습니다.
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info꼭 확인해주세요.- 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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