피임약 중단 후 배란일 계산은 어떻게 하나요?

손OO • 2025.10.23

피임약 중단후 정상 생리 돌아오면 그날부터 배란일 맞추는건가요?

산부인과

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2025.10.23
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피임약 중단 후 배란일 계산에 대해 궁금하신 점이 있으시군요.

피임약 중단 후에는 몸이 자연스러운 호르몬 주기로 돌아가는 과정이 필요하며, 이 과정은 개인마다 차이가 있어 몇 주에서 몇 달까지 걸릴 수 있습니다.

정상 생리가 돌아온 후에는 그 생리 시작일을 기준으로 배란일을 계산할 수 있습니다. 일반적으로 배란일은 다음 생리 시작일로부터 약 14일 전으로 추정합니다. 예를 들어, 생리 주기가 28일이라면 생리 시작일로부터 약 14일째에 배란이 일어납니다.

다만, 피임약 중단 직후에는 호르몬 균형이 회복되는 과정에서 생리 주기가 불규칙할 수 있어 배란일을 정확히 예측하기 어려울 수 있습니다. 따라서 주기가 안정될 때까지는 주의 깊게 관찰하는 것이 좋습니다.

또한 스트레스, 과로, 수면 부족, 체중 변화 등 다양한 요인이 생리 주기에 영향을 줄 수 있으므로, 몸의 변화를 잘 관찰하며 기다려 보시는 것이 좋습니다.
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