엽산 800mg을 두 가지로 나눠 복용해도 되나요?
다난성 난소증후근 진단 받아서 병원서 영양제 먹으라고 했는데 엽산 800mg 이면 엽산 400에 이노시톨에 같이 함유된 엽산 400 이렇게 먹어도 괜찮을까요?
다난성 난소증후근 진단 받아서 병원서 영양제 먹으라고 했는데 엽산 800mg 이면 엽산 400에 이노시톨에 같이 함유된 엽산 400 이렇게 먹어도 괜찮을까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [처방약]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
다낭성 난소증후군 진단을 받으셨군요. 질문자님의 상황에 맞는 영양 섭취에 대해 답변드리겠습니다.
엽산 800µg(마이크로그램)을 두 가지 제품으로 나눠서 복용하는 것은 가능합니다. 엽산 400µg 제품과 이노시톨에 함유된 엽산 400µg을 함께 복용하여 총 800µg을 섭취하는 방법은 적절한 방법입니다.
특히 다낭성 난소증후군이 있는 경우, 이노시톨은 인슐린 감수성을 개선하고 호르몬 균형에 도움을 줄 수 있어 추천되는 영양소입니다. 엽산과 이노시톨은 서로 다른 영양소로, 함께 복용해도 안전합니다.
임신을 준비하거나 임신 초기에는 일반적으로 600~800µg의 엽산이 권장되므로, 질문자님께서 계획하신 복용 방법은 적절한 용량이라고 볼 수 있습니다.
다만, 질문자님께서 언급하신 단위가 mg(밀리그램)인데, 엽산의 일반적인 권장 단위는 µg(마이크로그램)입니다. 800mg은 매우 고용량이므로, 실제로는 800µg(0.8mg)을 의미하시는 것으로 이해했습니다.
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솔가 엽산 800 그리고 비타민d와 관련해서 1. 솔가 엽산 800은 합성엽산인데요. 활성엽산을 먹어야한다 하던데, 임신하고도 솔가 엽산 800을 복용해도 되나요?! 2. 솔가엽산 800(일어나자마자 공복) 비타민d(저녁 식후) 두 개를 한알씩 복용하고 있어요. 복용법 용량 괜찮나요?

약이 둘다 엽산이긴 한데 하나는 고운자임맘 영양제 하나는 닥터에디션 액티브엽산인데 같이 먹어도되나요?

병원에서 엽산 2000을 먹으라고 하였습니다~! 2번째 3번째 사진만 먹고 있었는데 오늘 함량을 확인하니 2000이 안되서 셀로맥스엽산800을 추가해서 먹으려고 합니다~! 3가지 다 먹어도 되는걸까요?
