지난 3일 간 아래와 같이 식사를 하였습니다. 첫날 아침 점심 - 밥 저녁 - 과자류 및 탄산음료로 끼니 때움 둘째날 아침 - 밥 점심 - 과자류 및 탄산음료로 끼니 때움. (점심부터 약간의 복통이 있었음.) 저녁 - 찜닭 시켜먹음. 셋째날 (오늘) 아침 - 물에 밥 말아 먹음 점심 - 물에 밥 말아서 어제 남은 찜닭 저녁 - 물에 밥 말아서 브로콜리랑 먹음. 이렇게 먹고 속이 더부룩하고 약간의 복통이 계속 있는데.. 불규칙적인 식습관으로 인해 장염이 온 걸까요?
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네, 불규칙적인 식습관과 과자류 및 탄산음료의 과다 섭취는 소화기 문제를 일으킬 수 있습니다. 과자와 탄산음료는 소화에 부담을 줄 수 있으며, 이러한 식습관이 지속되면 장염이나 소화불량 등의 증상이 나타날 수 있어요. 복통과 속이 더부룩한 증상이 계속된다면, 소화에 부담을 주는 음식은 피하고, 규칙적인 식사와 소화에 좋은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받는 것이 좋겠어요. 충분한 휴식과 수분 섭취도 중요하며, 필요하다면 병원에서 처방받은 약을 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
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안녕하세요 저는 원래 머리숱이 풍부한 편이었는데 생활습관이 불규칙하고 식습관도 좋지 못해서 탈모가 온 것이 아닌가하고 걱정하고 있습니다. 근 5일간 두피가 간지러운 느낌이 들었었는데 혹시 탈모일까요?
위염에 걸렸는데 식습관을 일지켰는데 저 이제 만성위염 되는건가요.
34살남자인데 최근 1년간 수면부족으로 생활이 불규칙했고 단음식 정재탄수화물도 자주먹었는데 이제부터라도 건강관리를 신경쓰려고하는데 건강관리한다면 늦은건아닌건가요?