소화기질환 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.03.01

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 평소 과도한 스트레스나 수면 부족, 불규칙적인 생활 습관 등이 반복된다면 면역력이 저하되거나 심리적인 요인에 의해 과민성 대장 증후군과 같은 질환을 의심해 볼 수 있어요. 의료기관에서 검진 상 크게 이상 소견이 없었다면 일상생활에서의 생활 습관, 식습관을 먼저 뒤돌아보고 개선해보면 좋을 것 같아요. 규칙적이고 균형잡힌 식사와 운동이 가장 쉽고 기본적이지만 이 한가지만으로도 꾸준하게 지켜준다면 신체 능력도 향상될 뿐더러 건강 증진에 도움이 되어요. 또한, 평소 소화가 잘 되지 않을 경우에는 하루 세 끼 식사를 하기 보다는 소량씩 자주 여러번 나누어서 식사를 섭취해 보는 것도 좋으며 가스를 유발하는 음식은 되도록 피하고 카페인이나 탄산, 술, 과식이나 야식 등도 제한해 주면 좋아요. 다만 해당 증상이 지속되어 불편감이 크실 경우에는 가까운 내과 또는 소화기내과에 방문하거나 닥터나우 앱 내 의사의 진료를 통해 증상에 맞는 약을 처방 받아 복용하실 것을 권유드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다. 🙂

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  • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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