구토와 설사가 동시에 발생하면 어떻게 해야 하나요?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.23

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  구토와 설사가 동시에 발생하셔서 많이 힘드실 것 같습니다. 이런 증상이 있을 때는 다음과 같이 대처하시는 것이 좋습니다.

  우선 수분 보충이 가장 중요합니다. 구토와 설사로 인해 탈수가 발생할 수 있으므로, 미지근한 물이나 전해질 음료를 조금씩 자주 마셔주세요. 한 번에 많은 양을 마시면 구토를 유발할 수 있으니 소량씩 천천히 섭취하는 것이 좋습니다.

  음식은 일시적으로 중단하고, 증상이 완화되면 소화가 잘 되는 부드러운 음식(죽, 계란, 두부 등)을 소량씩 시작해보세요. 자극적인 음식, 기름진 음식, 매운 음식, 커피, 알코올은 피하는 것이 좋습니다.

  집에 지사제나 항구토제가 있다면 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 증상이 심하거나 24시간 이상 지속된다면, 특히 발열, 혈변, 심한 복통이 동반된다면 병원을 방문하셔야 합니다.

  회복 후에도 바로 일반 식이로 돌아가지 마시고, 미음→흰죽→일반죽→장염식 밥→일반식 순으로 천천히 식사 단계를 변경하는 것이 재발 방지에 도움이 됩니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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