안과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.04.04

  왼쪽 눈이 자꾸 뛰는 현상은 '안검경련'이라고 하며, 이는 눈 주변 근육이 과하게 수축하여 근긴장이상증이 나타나는 것으로 볼 수 있어요. 이 현상은 대개 무해하며 일시적인 경우가 많습니다. 눈 떨림의 원인으로는 피로, 스트레스, 과도한 전자기기 사용, 마그네슘 부족 등이 있을 수 있어요. 특히, 충분한 수면을 취하지 못하거나 지나친 피로, 심리적 스트레스, 과도한 카페인 섭취, 알코올 섭취, 장시간 컴퓨터나 스마트폰 사용으로 인한 눈의 피로, 마그네슘과 같은 특정 영양소의 부족이 눈꺼풀 떨림을 일으킬 수 있습니다. 대부분의 경우 눈 떨림은 자연스럽게 사라지지만, 증상이 과도하게 지속되는 경우에는 가까운 안과에 내원하여 검사 및 진료를 받아보실 것을 권장드려요. 또한, 마그네슘 보충, 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정을 해주시면 증상이 호전될 수 있어요.

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