자주 변이 마려울 때 참는 것이 좋은가요?

정OO • 2025.07.26

똥이 너무 자주 마려우면 그때마다 싸는게 낫나요 아님 참을까요?

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1개의 답변

  • 변이 자주 마려우실 때는 참기보다는 그때그때 배변하시는 것이 좋습니다. 변의를 느낄 때 지속적으로 참게 되면 장의 정상적인 연동 운동을 방해할 수 있고, 이로 인해 변비나 다른 소화기 문제가 발생할 수 있습니다.

    다만, 변이 지나치게 자주 마려운 증상이 지속된다면 이는 장의 연동 운동 이상이나 장내 염증, 과민성 대장 증후군(IBS) 등 다양한 원인에 의한 것일 수 있습니다. 이런 경우에는 충분한 수분 섭취, 식이섬유가 풍부한 음식 섭취, 규칙적인 운동 등이 도움이 될 수 있습니다.

    증상이 계속되거나 악화된다면, 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 내과 또는 소화기 내과 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다. 건강에 유의하시기 바랍니다.

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