열이 37~38.5도로 떨어지지 않고 두통과 속쓰림, 어떻게 해야 할까요?

Question

열이 37~38.5도로 어제부터 안 떨어지고 밤에 두통에 시달려서 잘 못잤습니다. 열때문에 물을 마시고 잤더니 아침에 울렁거리고 속이 쓰렸습니다. 명치 살짝 아래쪽이 아프더라구요

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열이 37~38.5도로 떨어지지 않고 두통과 속쓰림이 동반된다면, 몇 가지 조치를 취하는 것이 좋습니다.

1. **수분 섭취**: 물을 충분히 마시되, 한 번에 많은 양을 마시지 말고 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다. 물 외에도 전해질 음료를 섭취하는 것도 도움이 됩니다.

2. **해열제 복용**: 아세트아미노펜(타이레놀)이나 이부프로펜(애드빌) 같은 해열제를 복용하여 열을 낮추고 두통을 완화할 수 있습니다. 단, 약물 복용 전에는 반드시 사용 설명서를 읽고 지시에 따르세요. 해열진통제, 소염진통제 등을 종류에 따라 4~6시간 간격으로 복용하며 관찰하면 증상 개선에 도움이 될 수 있겠습니다.

3. **속쓰림 완화**: 속쓰림이 있다면 제산제(예: 겔포스, 알마겔)를 복용해보세요. 또한, 자극적인 음식이나 음료(커피, 탄산음료, 매운 음식 등)는 피하는 것이 좋습니다.

4. **휴식**: 충분한 휴식을 취하고, 몸을 따뜻하게 유지하세요. 무리한 활동은 피하는 것이 좋습니다.

5. **의료기관 방문**: 증상이 지속되거나 악화된다면, 가까운 병원이나 의원을 방문하여 진료를 받는 것이 중요합니다. 특히 열이 3일 이상 지속되거나, 심한 두통, 구토, 복통 등의 증상이 동반된다면 즉시 의료기관을 방문하세요.

빠른 쾌유를 빕니다.

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