감기/몸살 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.01.28
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  비염 증상을 완화하기 위해 찜질방을 이용할 때는 너무 높지 않은 온도에서 서서히 몸을 따뜻하게 하는 것이 좋습니다. 일반적으로 32 ~ 36도 정도의 온도는 비염 증상을 가진 분들이 이용하기에 적절한 온도 범위로 여겨집니다. 너무 높은 온도는 코 점막을 자극하여 증상을 악화시킬 수 있으므로, 온도가 너무 높지 않은 찜질방을 선택하시는 것이 좋습니다. 그러나 개인의 컨디션에 따라 적절한 온도는 달라질 수 있으므로, 자신의 몸 상태를 잘 관찰하면서 적절한 시간 동안 찜질방을 이용하시기 바랍니다. 또한, 충분한 수분 섭취와 휴식을 취해주시면 좋겠어요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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