빈속에 레몬 물 마셔도 되나요?

내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.24
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  빈속에 레몬 물을 마시는 것은 대부분의 사람들에게 안전합니다. 오히려 아침에 빈속에 레몬 물을 마시면 소화를 촉진하고 신진대사를 활성화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

  다만, 위산 과다, 위염, 위궤양 등 위장 관련 질환이 있으신 분들은 빈속에 레몬 물을 마시면 위산 분비가 증가하여 속쓰림이나 불편함을 느낄 수 있습니다. 이런 경우에는 식사 후에 마시거나 레몬 물의 농도를 낮추는 것이 좋습니다.

  또한 레몬의 산성 성분이 치아 에나멜을 손상시킬 수 있으므로, 레몬 물을 마신 후에는 물로 입을 헹구는 것이 좋습니다. 바로 양치질을 하는 것은 산에 의해 약해진 에나멜을 더 손상시킬 수 있으므로 30분 정도 기다린 후 양치질하는 것이 좋습니다.

  질문자님의 특별한 건강 상태나 복용 중인 약물이 있다면, 레몬 물이 미치는 영향이 다를 수 있으니 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

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