영양제에 적힌 mg.iu의 의미는 무엇인가요?
김OO • 2024.10.02
영양제를 보면 mg.iu라고 적혀있는데 어떤의미인가요?
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.10.02
mg와 IU는 영양제에 포함된 성분의 양을 나타내는 단위입니다.
mg(밀리그램)은 1그램의 1/1000에 해당하는 무게 단위로, 비타민이나 미네랄과 같은 영양소의 양을 나타낼 때 사용됩니다. 예를 들어, 비타민 C가 500mg 함유되어 있다면, 그것은 0.5그램의 비타민 C가 들어있다는 의미입니다.
IU(국제 단위)는 International Unit의 약자로, 주로 비타민 A, D, E와 같은 지용성 비타민의 생물학적 활성을 나타내는 데 사용됩니다. IU는 물질의 양을 직접적으로 나타내는 것이 아니라, 그 물질이 어떤 표준적인 효과를 낼 수 있는 양을 기준으로 합니다. 따라서 같은 IU라도 비타민의 종류에 따라 그 무게는 다를 수 있습니다.
영양제에 mg와 IU가 함께 적혀 있다면, 그것은 영양제에 포함된 각각의 성분이 어느 정도의 양으로 들어있는지를 나타내는 것입니다. 이를 통해 소비자는 자신이 섭취하는 영양제의 정확한 함량을 알 수 있게 됩니다.
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