소변량 증가, 배뇨 감각 무뎌진 상황에서 복구 가능한가요?

Question

소변을 오랫동안 보지 못해서 소변량이 많아지고 소변보는 텀이 긴 날이 있어요 좀 배뇨 감각이 무뎌진거 같은데 되찾을 수 있는 방법이 있을까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

소변량이 많아지고 배뇨 감각이 무뎌진 상황에서는 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있지만, 무엇보다도 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 배뇨 감각을 회복하기 위해 규칙적인 배뇨 습관을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 일정한 시간에 화장실을 가는 습관을 들이면 좋습니다. 또한, 적절한 수분 섭취는 중요한데, 과도한 수분 섭취는 소변량을 증가시킬 수 있으므로 하루에 필요한 적정량의 물을 마시는 것이 좋습니다. 골반저근 운동(케겔 운동)을 통해 배뇨 근육을 강화하는 것도 배뇨 감각을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 이러한 자가 관리 방법들로도 증상이 개선되지 않거나 악화된다면, 즉시 의료 전문가와 상담하여 적절한 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 특히 배뇨에 어려움을 겪는 경우, 가까운 산부인과나 비뇨의학과에 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으시길 권장 드립니다.

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