물 대신 식혜를 마셔도 괜찮나요?

임OO • 2025.04.20

물 대신 식혜를 마셔도 될까요?

소화기질환
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.04.20
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    식혜는 당분이 포함된 음료로, 물과는 성분이 다릅니다. 물은 체내 수분을 유지하는 데 가장 적합한 음료이며, 식혜는 간혹 마시는 정도로는 괜찮지만 물을 대체하기에는 적합하지 않습니다. 특히 당분 섭취를 조절해야 하는 경우 식혜를 과도하게 마시는 것은 피하는 것이 좋습니다. 물을 기본으로 섭취하시고, 식혜는 간식이나 기호 음료로 적당히 즐기시는 것을 추천드립니다. 또한, 건강 상태에 따라 당분 섭취를 조절해야 하는 경우가 있으니, 필요하다면 의사와 상담을 통해 적절한 섭취 방법을 확인하는 것이 좋습니다.

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