담배 끊은 후 천식·후두염 회복 시기는?
강OO • 2025.09.26
담배를 인한 천식 후두염은 언제쯤 나을까요 호흡은 언제쯤 편해질까요? 담배를 3일청도 끊었는데. 언제쯤 호흡이 돌아올까요
천식
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1개의 답변
금연 후 호흡기 회복은 개인차가 있지만, 일반적으로 단계적으로 진행됩니다. 금연 후 약 3일 정도면 니코틴이 체내에서 대부분 제거되기 시작하고, 2주~3개월 사이에 폐 기능이 점차 개선되어 호흡이 편해지기 시작합니다.
후두염의 경우 금연 후 1~2주부터 목의 자극감이 줄어들기 시작하며, 천식 증상은 금연 후 수주에서 수개월에 걸쳐 점진적으로 호전됩니다. 다만, 천식이 심한 경우나 오랜 기간 흡연했던 경우에는 회복 기간이 더 길어질 수 있습니다.
질문자님께서 3일 정도 금연하셨다면, 아직 초기 단계이므로 조금 더 인내심을 가지고 기다려보시는 것이 좋겠습니다. 금연을 지속하면서 충분한 수분 섭취, 규칙적인 운동, 깨끗한 환경 유지 등이 회복에 도움이 될 수 있습니다. 또한 천식 치료제를 복용 중이라면 꾸준히 사용하는 것이 중요합니다.
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