노니 섭취로 좁쌀여드름이나 요철 여드름에 효과가 있을까요?
박OO • 2024.11.29
노니를 먹으면 좁쌀여드름이나 요철 여드름에 효과가 있나요?
피부과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.11.29
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [피부과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
노니는 항산화 성분과 항염 효과가 있다고 알려져 있어 피부 건강에 도움이 될 수 있지만, 좁쌀여드름이나 요철 여드름에 대한 직접적인 효과는 과학적으로 입증된 바 없으며 개인차가 있을 수 있습니다. 여드름 치료를 위해서는 피부과 전문의와 상담하여 적절한 치료법을 찾는 것이 좋습니다. 노니를 섭취할 때는 개인의 건강 상태와 알레르기 여부를 고려하여 적절히 섭취하는 것이 중요합니다. 또한 여드름은 피지선이 모여 있는 얼굴, 목, 가슴 등에 많이 발생하며 털을 만드는 모낭에 붙어있는 피지선에 염증이 생기는 질환이므로, 평소 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하는 것이 좋고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋습니다. 수면 부족은 정상적인 성장 호르몬에 의한 피부 재생 기능을 제대로 이루어지지 못하게 하여 각질을 방치하고 피부에 영양공급이 부실하게 되어 염증이 잘 생기게 만들기 때문에 스트레스는 풀면서 충분한 수면 등을 통해 신체 휴식을 적절히 취해주는 것이 중요합니다.
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