레몬물과 비타민음료 후 속쓰림 원인은?

Question

어젯밤에 레몬물을 한잔 마시고 잠들었음. 그리고 새벽부터 복부팽만 느낌과 함께 속쓰림이 느껴짐. 음식을 먹어도 여전히 속쓰렸음.
아침에 일어나서 미지근한 커피를 한잔 마셨더니 괜찮아짐. 낮에 비타민물을 마시니 또 속쓰리기 시작함. 미온수를 아무리 마셔도 여전히 속쓰림.

닥터나우 AI · Accepted Answer

속쓰림을 경험하고 계신 불편함이 느껴집니다. 레몬물과 비타민음료 후 속쓰림이 발생한 이유는 이 음료들의 산성 성분 때문일 가능성이 높습니다.

레몬물은 강한 산성을 띠고 있어 위산 분비를 자극하거나 이미 민감해진 위와 식도를 더 자극할 수 있습니다. 특히 취침 전에 마신 경우 누운 자세로 인해 위산이 식도로 역류하기 쉬워 속쓰림이 더 심해질 수 있습니다.

비타민음료 역시 종류에 따라 산성을 띠거나 자극적인 성분이 포함되어 있어 위산 분비를 촉진하고 속쓰림을 유발할 수 있습니다.

미지근한 커피가 일시적으로 도움이 된 것은 온도가 적절해 위를 진정시켰을 수 있지만, 커피 자체는 장기적으로는 위산 분비를 촉진할 수 있어 주의가 필요합니다.

속쓰림 완화를 위해서는:
1. 산성 음료나 자극적인 음료 섭취를 줄이세요
2. 식사는 소량씩 자주 하는 것이 좋습니다
3. 취침 전 3시간 이내에는 음식 섭취를 피하세요
4. 식후 바로 눕지 말고 앉아서 휴식을 취하세요

증상이 지속되거나 심해진다면 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

레몬물과 비타민음료 후 속쓰림 원인은?

소화기질환 관련 1개의 답변

소화기질환 관련 질문

라이프 익스텐션 투퍼데이 복용 시 아침에 프로틴 음료만 섭취해도 될까요?

소화기질환

레몬을 먹으면 속이 쓰릴수 있나요?

소화기질환

속쓰림

레몬소주 2잔 마신 후 속이 쓰리고 아픈데, 어떻게 해야 할까요?

소화기질환