16세에 야뇨증이 계속된다면 어떻게 해야 하나요?
16살 여자인데요 아직도 자다가 침대에 소변을 봅니다. 조금도 아니라 침대가 흠뻑젖을때까지 많이요 어떻게해야할까요
16살 여자인데요 아직도 자다가 침대에 소변을 봅니다. 조금도 아니라 침대가 흠뻑젖을때까지 많이요 어떻게해야할까요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
16세에도 야뇨증이 지속되어 많이 불편하고 당혹스러울 수 있어요. 청소년기에도 야뇨증이 나타날 수 있으며, 이는 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
야뇨증 관리를 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:
저녁 시간 이후에는 수분 섭취를 줄이세요. 특히 카페인이 함유된 음료는 피하는 것이 좋습니다.
잠자리에 들기 전에 반드시 화장실에 가서 방광을 비우는 습관을 들이세요.
규칙적인 수면 습관을 유지하고, 충분한 수면을 취하세요.
스트레스나 불안이 야뇨증을 악화시킬 수 있으므로, 심리적 요인을 관리하는 것도 중요합니다.
하지만 이러한 자가 관리 방법으로도 증상이 개선되지 않는다면, 반드시 비뇨의학과나 소아청소년과 전문의를 찾아 상담받는 것이 중요합니다. 의사는 정확한 원인을 파악하고 약물 치료, 방광 훈련, 알람 요법 등 적절한 치료 방법을 제안해 줄 수 있습니다.
야뇨증은 치료가 가능한 상태이니 너무 걱정하지 마시고, 전문가의 도움을 받아보세요.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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26살 여성입니다 어릴때부터 성인이 된 지금까지 계속 야뇨증이 사라지지 않습니다 정말 스트레스인데 어디병원을 가야할지도 모르겠어요..심리적인 문제는 아닌거같은데 밤에 일부로 수분섭취를 많이 안해도 실수하게 되더라구요 무슨약을 먹어야할까요 정말 스트레스입니다