여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.12

  피부장벽이 손상되었다고 걱정하시는군요. 피부장벽은 시간이 지나면서 자연적으로 재생될 수 있는데, 이 과정은 개인마다 차이가 있으며, 보통 피부 재생 주기는 약 한 달 정도로 알려져 있습니다. 그러나 피부장벽을 회복시키기 위해서는 몇 가지 조치를 취하는 것이 좋습니다. 첫째, 세안 횟수를 줄이세요. 특히 민감성 피부의 경우, 세안 시 가해지는 자극에 예민하게 반응할 수 있으므로, 하루에 한 번, 저녁에만 세안하는 것이 좋습니다. 아침에는 물로만 세안하는 것이 피부에 부담을 줄일 수 있습니다. 둘째, 충분한 보습이 중요합니다. 세안 후 즉시 보습제를 발라 피부의 수분을 유지하는 것이 피부장벽 회복에 도움이 됩니다. 피부에 영양공급을 충분히 해주는 것도 중요합니다. 셋째, 알코올, 향료, 색소가 포함된 자극적인 제품은 피하고, 민감성 피부용 제품을 사용하세요. 피부에 맞지 않는 제품을 사용하는 것은 피부장벽 손상을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 넷째, 외출 시 자외선 차단제를 발라 피부를 보호하세요. 자외선은 피부 노화를 촉진하고 피부장벽을 약화시킬 수 있습니다. 다섯째, 각질 제거는 당분간 피하는 것이 좋습니다. 각질 제거는 피부에 추가적인 자극을 줄 수 있으므로, 피부장벽이 회복될 때까지 중단하세요. 이러한 방법들을 꾸준히 실천하면서 피부 상태를 지켜보시고, 증상이 지속되거나 악화된다면 피부과 전문의를 찾아 상담받는 것이 좋습니다. 평소 생활 습관에도 신경을 써주시고, 충분한 수분 섭취와 수면을 통해 신체 휴식을 적절히 취해주는 것도 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

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