생리 중 포도 섭취해도 되나요?

문OO • 2일 전

생리 시작 하고 피 많은 1~2일 과일 포도 먹어도 되나요?

여성질환

error

여성질환 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2일 전
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
생리 중에 포도를 포함한 과일 섭취는 전혀 문제가 없습니다. 오히려 생리 기간에는 체내 영양소와 수분이 손실될 수 있어 신선한 과일 섭취가 도움이 됩니다.

포도는 수분과 비타민, 미네랄이 풍부해 생리 중 영양 보충에 좋은 과일입니다. 특히 포도에 함유된 철분은 생리 중 혈액 손실로 인한 철분 부족을 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다.

생리 첫날이나 양이 많은 날에도 포도를 포함한 과일 섭취는 제한할 필요가 없으니 안심하고 드셔도 됩니다. 오히려 충분한 수분과 영양소 섭취가 생리통이나 피로감 완화에 도움이 될 수 있습니다.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
info
꼭 확인해주세요.
- 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.