일단 난소에 3cm혹이 생겼고, 이를 2~3개월 뒤 한번 더 초음파 검사를 통해 어떠한 성질인지 알아낼거라고 하는데 그게 양성이고 자연적 소실이 될 수 있는것으로 결과가 나오면 좋겠지만 어쩌면 악성이자 고형혹으로 나올지 알수없는 관계에 지금 놓여있으니 마음이 무겁고 주어진 이 기간도 왠지 기다리기 힘들뿐더러 자꾸 불안하기만 할텐데 어떠한 마음으로 지내야될지 모르겠네요... 감당이 안돼요 심리적으로도.
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안녕하세요. 닥터나우입니다. 난소에 혹이 발견되었다는 소식은 누구에게나 심리적으로 큰 부담이 될 수 있습니다. 특히 결과를 기다리는 동안 불안감과 걱정이 커질 수 있는데요, 이런 상황에서 심리적 대처법을 몇 가지 제안드리겠습니다. 1. 정보를 정확히 이해하기: 현재 의사분께서 말씀하신 대로, 난소의 혹은 양성일 가능성이 높으며 자연적으로 소실될 수도 있습니다. 악성일 가능성은 있지만, 확률적으로는 낮을 수 있으니 너무 최악의 상황만을 상상하지 않도록 노력해보세요. 2. 불확실성을 받아들이기: 결과를 기다리는 동안 불확실성은 피할 수 없는 부분입니다. 이 상황을 완전히 통제할 수 없다는 점을 인정하고, 지금 할 수 있는 최선은 건강을 잘 관리하며 마음을 안정시키는 것임을 기억하세요. 3. 긍정적인 활동에 집중하기: 불안한 마음을 줄이기 위해 좋아하는 취미나 활동에 시간을 투자해보세요. 산책, 독서, 명상, 또는 친구와의 대화 등 마음을 편안하게 해줄 수 있는 활동을 추천드립니다. 4. 전문가와 상담하기: 불안감이 너무 심해 일상생활에 지장을 줄 정도라면, 심리 상담 전문가와 상담을 받아보는 것도 좋은 방법입니다. 정신건강의학과나 심리상담센터를 통해 도움을 받을 수 있습니다. 5. 가족과 친구의 지지 받기: 혼자서 모든 걱정을 감당하려 하지 마세요. 가까운 사람들과 마음을 나누고, 그들의 지지를 받는 것도 큰 도움이 됩니다. 6. 건강 관리: 규칙적인 식사, 충분한 수면, 가벼운 운동 등 신체 건강을 잘 유지하는 것도 심리적 안정에 큰 영향을 미칩니다. 마지막으로, 초음파 검사를 통해 정확한 결과가 나올 때까지 너무 걱정하지 마시고, 현재의 상황에서 할 수 있는 최선을 다해보세요. 추가로 궁금한 점이 있으시면 언제든 문의해주세요. 힘내시길 바랍니다!
꼭 확인해주세요.
20대 여성입니다. 난소암 피검사를 받고, 결과를 기다리고 있습니다. 질초음파로 2cm의 혹이 있다고 하셨고, 그것 때문에 난소암 검사를 진행하자고 해서 피검사를 한 것입니다. 의사선생님은 물혹으로 보인다고는 하셨는데 어쨌뜬 확실하게 알기 위해 피검사를 하고 결과를 기다리는 중인데 의사선생님의 말씀이랑 크기로 따져봤을 때 난소암일 가능성이 얼마정도 될까요. 물론 검사결과가 나와야 아는 것이지만 몸에 혹이 모이는게 처음 겪는 일이라 걱정이 많아서요.
산부인과복강경으로 왼쪽난소 혹을 제거했습니다 나팔관과 난소는 제거하지않고 혹만제거했어요 조직검사결과 자궁내막증으로 확인됐습니다 수술한달이 지나도 수술전과 같이 통증이 심한데요 복강경으로 수술할때 심부자궁내막증인지 그냥 내막증인지알수있나요?
산부인과자궁내막증치매 OAB 검사에서 정상인 경우, 인지저하의 원인을 추측할 수 있는것은 무엇이 있나요? 어머니께서 치매가 의심되어 정신과 진료를 받았습니다(CT촬영&OA혈액검사) 이후 어머니와의 대화시간을 대폭 늘리고 클래식 음악을 들으며 잠자리를 함께 하고 늦잠을 자지 않도록 수면 시간을 개선시키는 등 이전과 다른 환경을 제공해드린 결과 과거의 기억을 조금씩 떠올리기 시작했습니다. 치매학회에서 제공하는 "경도 치매환자에게 필요한 보호자의 대처법"을 사용해 보았을 때는 전보다 원활한 의사소통이 가능했습니다. 제가 관찰과 소통을 통해 엄마에 대해 개인적으로 추측하는 것은 어렸을 적 아버지의 타계(사건 이후 악몽을 자주 꾸곤 하셨다 했습니다), 출산 이후의 난소 제거 수술, 유방암 절제 수술 후 남편의 외도 등이 복합적으로 작용되어 그것을 이겨내기 위한 심리적 고통에 의해 이렇게 된 것이 아닌가 생각하고 있습니다. 이러한 경험들이 인지장애의 충분한 원인이 될 수 있나요?
정신건강의학과스트레스심리상담+2
