찜질방 이용이 시신경과 안구건조증에 영향이 있나요?

안과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.31
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [안과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  고도근시로 시신경이 얇은 상황에서 찜질방 이용에 대해 걱정하시는 마음이 이해됩니다.

  찜질방과 같은 고온 환경은 안구건조증을 악화시킬 수 있습니다. 고온의 건조한 환경은 눈물의 증발을 촉진시켜 안구 표면의 수분을 감소시키기 때문입니다. 특히 안구건조증이 있으신 분들은 찜질방 이용 후 눈이 더 건조하고 불편함을 느낄 수 있습니다.

  시신경과 관련해서는, 고도근시로 인해 시신경이 얇은 경우 고온 환경에서 안압이 일시적으로 변화할 수 있어 주의가 필요합니다. 질문자님처럼 10분씩 짧게 이용하고 충분한 휴식을 취하는 방식은 상대적으로 안전한 이용 방법입니다.

  찜질방 이용 시 물을 충분히 마셔 체내 수분을 유지하고, 필요하다면 인공눈물을 사용하여 눈을 촉촉하게 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 눈에 불편함이 느껴진다면 즉시 찜질방에서 나와 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

  고도근시가 있으신 경우 정기적인 안과 검진을 통해 시신경 상태를 확인하는 것이 중요합니다.

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