라텍스밴드운동으로 목 근육이 부었는데 이유가 뭘까요?

허OO • 2025.02.06

몇일전부터 집에서 라텍스밴드운동을 시작했는데 과도하게 힘을 줘서 그런건지 잘 모르겠는데 목 오른쪽 근육부분이 부은 것처럼 아픕니다..

이비인후과
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!
광고 이미지

AD

이비인후과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.02.06

    운동 후 목 오른쪽 근육 부분이 부은 것처럼 아프다면, 과도한 힘을 주거나 잘못된 자세로 인해 근육이 뭉쳤을 가능성이 있어요. 이 경우, 운동을 잠시 중단하고 해당 부위를 쉬게 하는 것이 좋습니다. 통증 완화를 위해 소염진통제나 근육이완제를 복용하거나, 온찜질을 해주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 붙이는 파스나 바르는 파스를 사용하거나 가벼운 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어주는 것이 좋습니다.

    통증이 심하거나 부기가 계속된다면, 얼음찜질을 통해 염증을 줄이는 것도 한 방법입니다. 그러나 증상이 개선되지 않거나 악화된다면, 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요해요. 가까운 병원 내원 또는 앱 내 의사의 진료를 통해 충분한 상담을 받아보시길 권장드립니다.

    꼭 확인해주세요.

    • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
    • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
    • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.
내게 딱 맞는 정보가 없다면?
닥터나우에서 진료부터약 처방까지 받아보세요
app_home_screen
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!
지금 당장 진료가 필요하다면?
닥터나우는
늦은밤, 주말에도
진료 가능해요!
앱 설치 유도 이미지
QR찍고 앱 다운로드하기
실시간 상담 베스트