땀 냄새 자체를 없애는 방법이 있나요?

Question

땀 냄새 자체를 없애는 법이 있나요? 땀냄새 나는 옷의 냄새를 가리는게 아니라 땀 자체의 냄새를 없애는 방법이요ㅜ 요즘 너무 냄새가 심해진것 같아요 접히는 부분하고 워치 차서 스트랩이 감싸는 부분 냄새때문에 너무 스트레스에요ㅜ

닥터나우 AI · Accepted Answer

땀 냄새로 스트레스를 받고 계신 상황이 정말 불편하실 것 같습니다. 땀 자체는 사실 무취이지만, 피부 표면의 박테리아와 섞이면서 냄새가 발생하게 됩니다. 특히 접히는 부위나 시계 스트랩 같이 통풍이 잘 안 되는 곳은 더 심할 수 있습니다.

땀 냄새를 효과적으로 줄이기 위한 방법을 알려드리겠습니다:

1. 철저한 개인 위생: 매일 샤워를 하고, 특히 땀이 많이 나는 부위를 항균 비누로 깨끗이 씻어주세요.

2. 항균 제품 사용: 항균 효과가 있는 비누나 바디워시를 사용하면 피부 표면의 박테리아를 줄이는 데 도움이 됩니다.

3. 데오드란트 활용: 겨드랑이뿐만 아니라 땀이 많이 나는 부위에 데오드란트나 항땀제를 사용하세요.

4. 통풍 좋은 소재 선택: 면과 같이 통기성이 좋은 소재의 옷을 입고, 시계 스트랩도 가능하다면 통풍이 잘 되는 소재로 교체해보세요.

5. 식습관 개선: 마늘, 양파, 매운 음식 등 체취에 영향을 줄 수 있는 음식을 줄이고, 물을 충분히 섭취하세요.

6. 시계 스트랩 관리: 시계를 착용하지 않을 때는 스트랩을 깨끗이 닦고 건조시켜 박테리아 번식을 막아주세요.

7. 의료 상담: 냄새가 갑자기 심해졌거나 지속된다면, 내분비계 이상이나 다른 건강 문제일 수 있으므로 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

이러한 방법들을 꾸준히 실천하면 땀 냄새를 상당히 줄일 수 있을 것입니다.

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