안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 경험하고 계신 가슴의 화한 느낌, 가래, 헛트림, 신트림, 누웠을 때 가슴에 체끼는 느낌, 등 통증 등의 증상은 역류성 식도염의 전형적인 증상과 일치합니다.
역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하면서 발생하는 질환으로, 가슴 쓰림, 목의 이물감, 신트림, 헛트림 등의 증상이 나타납니다. 특히 누웠을 때 증상이 악화되는 것은 중력의 영향으로 위산이 더 쉽게 역류하기 때문입니다.
또한 위산이 식도를 넘어 인두와 후두까지 올라오는 역류성 인후두염의 경우, 목에 가래가 끼는 느낌, 기침 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 운동 시 특히 뛸 때 가래가 더 많이 생기는 것은 신체 활동으로 인해 위산 역류가 촉진될 수 있기 때문입니다.
스트레스는 위산 분비를 증가시키고 식도 괄약근의 기능을 약화시켜 역류성 식도염 증상을 악화시킬 수 있습니다. 또한 빵과 우유 같은 음식도 일부 사람들에게는 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
증상 관리를 위해서는:
- 식후 2-3시간은 눕지 않기
- 취침 전 2시간 이내에는 음식 섭취 피하기
- 카페인, 기름진 음식, 매운 음식 줄이기
- 스트레스 관리하기
- 작은 양으로 자주 먹기
증상이 지속된다면 소화기내과 진료를 통해 정확한 진단과 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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