운동 후 일어날 때 어지럼증과 청력 저하 원인은?
안OO • 2025.08.09
가끔 운동을 하거나 누워서 하는 운동 같은 거 하다가 일어나면 머리가 엄청 어지럽고 몸에 힘이 없고 귀가 안들려요 저번에 누워서 운동하고 일어났는데 어지럽고 귀가 한 1분정도 갑자기 안 들려서 너무 놀랬어요 이거 뭐예요?ㅠㅠ
먹먹함
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.08.09error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [이비인후과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
운동 후 일어날 때 경험하시는 어지러움, 힘 빠짐, 청력 저하 증상은 걱정되실 만한 상황이네요.
이러한 증상은 주로 기립성 저혈압과 관련이 있을 가능성이 높습니다. 누워있다가 갑자기 일어설 때 혈압이 급격히 떨어지면서 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 감소하여 어지러움, 힘 빠짐, 청력 저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
운동 중에는 혈관이 확장되고 혈액 순환이 변화하는데, 이때 갑자기 자세를 바꾸면 신체가 혈압을 빠르게 조절하지 못해 이런 증상이 더 심하게 나타날 수 있습니다.
이 외에도 탈수 상태, 저혈당, 자율신경계 이상 등이 원인이 될 수 있습니다.
증상 개선을 위해서는:
- 누워있다가 일어날 때 천천히 단계적으로 일어나세요 (먼저 앉았다가 잠시 후 일어나기)
- 운동 전후로 충분한 수분 섭취를 하세요
- 규칙적인 식사로 혈당 유지에 신경 쓰세요
만약 증상이 자주 반복되거나 심해진다면, 순환기 내과나 신경과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 청력 저하가 지속된다면 이비인후과 검진도 필요할 수 있습니다.
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이비인후과 관련 질문
이명
기립성 저혈압이있는데 운동 후 앉았다 일어나니 어지럼증과함께 귀에서 삐- 하는 이명과 높은 곳에 올라갔을때처럼 귀가 먹먹한 상태가 잠시 유지되었었는데 혹시 무슨증상일까요?
이비인후과
이명
2023.03.17관계 후 어지럼증과 체력 저하 원인은?
남자입니다. 첫 관계를 한 뒤로 1년이 지났습니다. 관계할 때 너무 흥분 상태였습니다. 관계 직후 극심한 어지럼증과 열이 발생했었고, 몇 개월 동안 증상이 지속되다 어느 정도 안정을 취하니 괜찮아졌습니다. 근데 예전보다 확실히 체력이 떨어져 좀 만 활동해도 금방 지치고, 무기력하고 힘이 없습니다. 원인이 무엇인가요? 병원을 간다면 신경과로 가야 되나요?
성 고민
두통
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2025.02.23고강도 운동 후 어지럼증과 두통, 정상인가요?
고강도의 운동을 열심히 하면 다음날 어지럼증과 약한 두통이 동반되는데 정상인가요?
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2024.05.08
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