여드름/피부염 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2025.08.07

  안녕하세요. 닥터나우 실시간 의료 상담 운영자입니다.

  손발이 붓고 빨갛게 올라오는 증상으로 인하여 불편하고 걱정이 되시는 것 같아요.

  주로 컨디션이 좋지 않거나 생리 기간에 손과 발이 붓고 붉어지며 간지러움이 동반된다고 하셨습니다.
  이러한 증상은 여러 가능성을 고려해 볼 수 있습니다.

  우선 생리 주기 동안 여성 호르몬의 변화로 인해 체내 수분이 평소보다 더 많이 저류될 수 있습니다.
  특히 생리 전후로는 정상이더라도 손과 발, 얼굴 등에 쉽게 부종이 생길 수 있습니다.
  이때 붓는 부위가 붉어지고 약간의 열감이나 간지러움도 동반될 수 있습니다.
  또한, 스트레스나 피로, 수면 부족이 있을 때 혈액순환이 더 저하되어 부종과 가려움이 심해질 수도 있습니다.

  염분이나 당분이 높은 식사를 하면 우리 몸은 필요한 수분을 더 많이 저장해두려 하여 부종이 악화될 수 있습니다.
  인스턴트 음식, 자극적인 음식이나 과한 음주는 증상을 악화시킬 수 있기 때문에, 평소에 싱겁게 먹고, 신선한 채소, 과일, 견과류 등 칼륨, 마그네슘, 비타민이 풍부한 식단이 도움이 될 수 있습니다.
  그리고 충분한 수분 섭취와 가벼운 운동, 정기적인 스트레칭도 부종 완화에 크게 기여할 수 있습니다.

  가려움증과 붓기, 붉은기가 동반되는 경우 알레르기, 만성 두드러기, 피부묘기증 등 피부질환의 일종일 수 있습니다.
  이런 경우에는 항히스타민제가 일시적으로 증상을 완화할 수 있습니다.
  하지만 증상이 자주 반복되거나 일상에 지장을 줄 만큼 심하다면 알레르기 검사나 혈액검사를 통해 원인을 파악해보는 것이 좋을 것 같습니다.
  특히, 손바닥이나 발바닥에 한포진이 생긴다면 습진 질환일 수도 있으니 피부 보호와 보습이 중요할 것 같습니다.

  우선 해당 증상을 완화하기 위해서는 물을 충분히 마시고, 피부 보습을 충분히 해주시면서 경과를 지켜보시는 게 좋을 것 같습니다.
  만약 증상이 장기간 지속되거나, 손발 이외에도 입술, 얼굴, 목 등의 심한 붓기, 호흡곤란, 두근거림 등의 전신 증상이 동반된다면, 내과나 피부과로 방문하셔서 검사와 진료를 통해 현재 상태를 확인해보시는 게 좋을 것 같습니다.

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