피부과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.20
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [피부과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  머리를 여러 번 감아도 떡지는 현상이 계속되어 답답하실 것 같아요.

  머리가 떡지는 주요 원인으로는 지성 두피, 샴푸 방식, 건조 방법 등이 있습니다. 샴푸를 4번이나 하시는 것은 오히려 두피에 자극을 주어 더 많은 기름을 분비하게 만들 수 있어요. 과도한 샴푸는 두피의 자연 보호막을 제거해 일시적으로 기름기가 제거된 것처럼 느껴지지만, 두피가 이에 반응해 더 많은 피지를 생성하게 됩니다.

  모발에 힘이 없는 것도 과도한 샴푸나 부적절한 헤어케어 방식과 관련이 있을 수 있습니다. 지성 두피용 샴푸를 사용하되 1-2회만 샴푸하시고, 헹굼을 충분히 하는 것이 중요합니다. 또한 드라이기 사용 시 뜨거운 바람보다는 시원한 바람으로 말리는 것이 두피와 모발 건강에 도움이 됩니다.

  영양 부족이나 호르몬 변화도 모발 상태에 영향을 줄 수 있으니, 균형 잡힌 식단과 충분한 수분 섭취도 함께 신경 쓰시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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