잇몸이 헐었을 때 원인과 대처법은?

김OO • 2025.12.16

여고생입니다. 잇몸이 다 헐었어요

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.12.16

    질문자님, 잇몸이 헐어서 많이 불편하시겠네요.

    잇몸이 헐었을 때는 주로 구내염일 가능성이 높습니다. 구내염은 입 안 점막에 염증이 생기는 질환으로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요.

    구내염의 주요 원인으로는:

    • 영양소 부족 (특히 비타민 부족)
    • 피로와 수면 부족
    • 스트레스
    • 구강 위생 상태 불량
    • 자극적인 음식 섭취
    • 면역력 저하 등이 있습니다.

    대처법으로는:

    1. 충분한 휴식과 규칙적이고 균형 잡힌 식사를 하세요.
    2. 비타민이 풍부한 음식을 섭취하세요.
    3. 청결한 구강 위생을 유지하세요.
    4. 맵고 짜거나 자극적인 음식은 피하세요.
    5. 입 안이 건조하지 않도록 수분을 자주 섭취하되, 뜨거운 물은 피하세요.
    6. 올바른 방법으로 양치하고 가글을 사용하세요.
    7. 설탕이 많이 든 음식은 피하세요.

    증상이 심하거나 일주일 이상 지속된다면 이비인후과나 치과를 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다. 의사는 상태에 따라 스테로이드 제제나 통증 완화 성분이 포함된 약이나 연고를 처방해 줄 수 있습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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