렌즈 착용 시 이물감과 건조함 개선 방법은?

Question

렌즈를 끼면 이물감, 눈건조가 너무 심해요
그리고 종종 눈앞을 눈곱이 가린 것처럼 시야가 뿌옇고 흐릿해져요
어떻게 개선할 수 있을까요?

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렌즈 착용으로 인한 이물감과 건조함은 상당히 불편한 증상이시겠네요. 이런 증상은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다.

렌즈 착용 시 이물감과 건조함, 시야 흐림 개선을 위한 방법은 다음과 같습니다:

1. 렌즈 착용 시간 조절: 장시간 착용은 눈에 부담을 주므로 적절한 휴식이 필요합니다.

2. 렌즈 관리: 렌즈의 청결 상태를 철저히 유지하고, 손상된 렌즈는 교체해야 합니다.

3. 인공눈물 사용: 렌즈 착용 중에도 사용 가능한 인공눈물을 활용하여 눈을 촉촉하게 유지하세요.

4. 환경 조절: 실내에서는 에어컨이나 선풍기를 멀리하고 가습기를 사용하여 습도를 유지하세요.

5. 생활 습관 개선: 장시간 컴퓨터 사용이나 스마트폰 사용 시 중간중간 휴식을 취하고, 충분한 수면을 취하세요.

6. 식이요법: 비타민 C, 블루베리, 견과류, 짙은 녹색 채소, 현미, 콩, 생선 등 항산화 식품을 섭취하는 것이 도움이 됩니다.

7. 눈 세척: 눈곱이 심할 경우 흐르는 물에 눈꼽에서 바깥쪽 방향으로 부드럽게 세척해주세요.

증상이 지속되거나 악화된다면, 안구 건조증이나 결막염 등의 질환일 수 있으므로 안과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 노란 찐득한 눈곱이 계속 끼거나 충혈, 통증이 심해진다면 렌즈 착용을 중단하고 의료진의 상담을 받으시길 권장드립니다.

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