소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.25

  과민성 대장 증후군(IBS)은 완치가 어려운 만성 질환으로 알려져 있으며, 증상을 관리하고 개선하는 것이 중요해요. 좋은 음식을 섭취하는 것은 증상 완화에 도움이 될 수 있지만, 단순히 음식만으로 완치가 되기는 어렵습니다. 다음과 같은 방법을 고려해 보세요: 1. 식이 조절: 고섬유질 식품, 저지방 식품을 섭취하고, 과식, 고지방식품, 맵고 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다. 특정 FODMAP 식품을 피하는 것도 도움이 될 수 있어요. 2. 스트레스 관리: 스트레스는 과민성 대장 증후군의 주요 원인 중 하나로, 명상, 요가, 심리 상담 등을 통해 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 3. 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 장 운동을 촉진하고 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 4. 약물 치료: 필요시 의사의 처방에 따라 약물을 복용할 수 있으며, 진경제, 부피형성완하제, 신경안정제 등의 약제가 보조적으로 사용될 수 있어요. 증상이 지속되거나 악화될 경우, 전문의와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 또한, 원인이 되는 심리적 불안과 갈등을 제거하는 것이 치료에 중요하다고 알려져 있으니, 편안한 마음 가짐을 갖고 스트레스 해소에 힘쓰는 것도 좋겠어요.

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