손을 위아래로 뻗은 후 어깨 통증이 생길 수 있나요?

박OO • 2025.11.21

오늘 저녁먹고 손을 막 위아래로 뻗었다 구부렸다 한 70번정도 한거 같은데… 그거 한 뒤로부터.. 조금있다가 갑자기 어깨가 저리고 어깨들이 아프고… 하는데… 손을 위아래로만 뻗었다고 이렇게 어깨가 아프고.. 어깨가 저리고 할 수 있는건가요??..

역류성식도염
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1개의 답변

  • 반복적인 팔 움직임 후 어깨 통증이 발생하셨군요. 많이 불편하실 것 같습니다.

    네, 손을 위아래로 반복적으로 뻗는 동작은 어깨 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 약 70번이라는 많은 횟수로 반복하셨다면 더욱 그렇습니다.

    이러한 반복적인 동작은 어깨의 회전근개나 주변 근육, 힘줄에 스트레스를 주어 염증을 유발할 수 있습니다. 또한 어깨충돌증후군과 같이 어깨 구조물 사이에 마찰이 발생하여 통증이 생길 수도 있습니다.

    어깨 통증과 함께 저림 증상도 있으시다면, 신경이 압박되거나 자극을 받았을 가능성도 있습니다.

    현재 통증이 심하거나 지속된다면, 정형외과에 내원하셔서 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 그때까지는 무리한 팔 움직임을 피하고 충분한 휴식을 취하시기 바랍니다.

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