칫솔질 시 헛구역질과 명치 통증이 있어요, 어떻게 해야 하나요?

Question

칫솔질 할때마다 헛구역질이 심합니다.그냥 심하면 모를까 가끔 헛구역질하다가 명치가 매우 아파올때가 있습니다..금방 가라앉지만 그래도 너무 불편하네요.어떻게 할수가 없을까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

칫솔질을 할 때 헛구역질이 심하고 명치가 아플 때가 있다면, 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

첫째, 작은 칫솔을 사용하면 구역질을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 칫솔의 크기가 작으면 입 안 깊숙이 들어가지 않아 구역질을 유발할 가능성이 줄어들기 때문입니다.

둘째, 칫솔질 위치를 조절해보세요. 칫솔을 너무 깊게 넣지 않도록 주의하고, 앞쪽에서부터 천천히 닦는 것이 좋습니다.

셋째, 호흡을 조절하는 것이 중요합니다. 칫솔질 중에 코로 깊게 숨을 들이마시고 천천히 내쉬면 구역질을 줄일 수 있습니다.

넷째, 칫솔질 대신 구강 세정제를 사용해보는 것도 한 방법입니다. 구강 세정제는 칫솔질로 인한 자극을 줄이면서도 구강 위생을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

다섯째, 이러한 방법들로도 증상이 개선되지 않거나 심해질 경우, 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다. 치과나 내과 전문의와 상담하여 적절한 조치를 취할 수 있습니다.

이러한 방법들을 시도해 보시고, 만약 증상이 지속되거나 심해진다면 가까운 치과에 내원하여 검진을 받아보시는 것이 좋습니다. 구강 내에서 일어나는 염증이나 다른 문제로 인해 헛구역질이 발생할 수 있으므로 전문가의 진단을 받는 것이 중요합니다.

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