음주 후 폭식으로 인한 복통, 설사, 메스꺼움 등 증상을 집에서 완화시키는 방법은?

음주를 하고 다음날 저녁에 폭식을 하고 복통과 설사 메스꺼움 등등 다양한 통증으로 너무 힘듭니다 어떻게해야 집에서 조금이라도 증상을 완화시킬 수 있을까요