내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.04.17
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  카페인을 하루에 600mg 정도 섭취하는 것은 고등학생에게는 과도한 양일 수 있습니다. 일반적으로 성인의 경우 하루 카페인 섭취 권장량은 400mg 이하로 권장되며, 청소년의 경우 이보다 더 적은 양을 섭취하는 것이 좋습니다.

  카페인을 과도하게 섭취하면 심장 두근거림, 불면증, 소화 문제, 불안감, 집중력 저하 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 특히 성장기인 고등학생에게는 이러한 부작용이 더 민감하게 작용할 수 있습니다. 시험기간이라 피로를 줄이고 집중력을 높이기 위해 카페인을 섭취하는 것은 이해되지만, 카페인 섭취를 줄이고 대신 충분한 수면과 균형 잡힌 식사를 통해 에너지를 보충하는 것이 더 건강한 방법입니다.

  혹시 카페인 섭취로 인해 불편한 증상이 나타난다면 가까운 병원이나 전문의와 상담하시길 권장합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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