일주일넘게 속이 울렁거려요. 저번주 수요일에 열이 39도 까지 올라갔었지만 종합감기약 하나 먹고 다음날 바로 열이 다 내렸습니다. 그러고 동네 병원가러 수액도 맞았습니다.열이 나는 전날 밤부터 속이 울렁거려 일주일 다되가도록 속이 울렁거립니다. 음료수를 마셔도 토할거같고, 유제품을 먹어도 울렁거릴정도로 만만한 음식도 힘이듭니다. 설사는 없고. 자고 일어나면 얕은 두통이 있습니다. 이온음료 먹을때는 울렁거리지 않습니다. 잘때 계속 업무 꿈을 꿔서 스트레스가 있습니다. 2주넘게 매일 업무 꿈을 꿉니다. 낮잠을 잘때조차오 일하는 꿈을 꿉니다.
차가운 물도 마시면 배아프고 속이 아픕니다. 그래서, 속이 울렁거려서 하루에 한끼 먹고 나머지는 과자를 먹습니다. 많이 안먹는데도 자꾸 배에 가스가 찹니다.
(저는 여자입니다. 현재 경구피임약을 건강 목적으로 병원에서 4세대를 처방받아 장기복용 중에 있습니다.)
복부팽만소화불량울렁거림
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소화기질환 관련 1개의 답변
닥터나우 의료진
닥터나우
2025.03.23
안녕하세요. 닥터나우 실시간 의료 상담 의료진입니다.
일주일 넘게 지속되는 증상으로 많이 불편하실 것 같아요.
우선, 스트레스 조절 뿐만 아니라 생활 습관, 식습관의 교정이 무엇보다 중요할 것으로 보여집니다. 이후에도 증상이 지속된다면 약물 치료를 병행하는 것이 좋아요.
이와 관련하여 좀 더 자세히 설명드리자면,
자고 일어나면 생기는 얕은 두통의 경우에는 스트레스와 연관이 클 수 있어요. 즉, 스트레스로 인해 수면의 질이나 수면량이 부족하게 될 경우 두통 뿐만 아닐 다양한 신체적 증상을 호소할 수 있답니다.
두번째로, 이전에도 비슷한 식사 패턴이나 양상을 유지하면서 이상 증상이 없었더라도 이러한 식습관이 장기화되면서 보여졌을 수 있습니다. 즉, 평소 위장 장애가 심하거나 가스가 많이 찬다면 위나 장을 자극하는 냉수는 피해주시고, 균형잡힌 식사와 필수 영양소 섭취가 신체 건강에 있어 매우 중요하다는 점 알려드려요.
한 끼 식사 수 섭취하는 과자류나 당류가 많은 음식들은 건강에 해로울 뿐만 아니라 영양 불균형을 포함하여 스트레스성 장염, 과민성 대장증후군 등 위장 질환을 유발할 수 있어요.
따라서 이러한 습관들을 개선해보시고 이후에도 증상이 호전되지 않는다면 진료를 통해 적절한 약물 치료를 병행하는 것이 빠른 치료와 회복에 도움이 될 수 있답니다.
마지막으로 평소 소화가 잘되는 음식을 섭취해주는 것이 좋습니다. 예를 들어 유제품, 밀가루, 자극적 음식, 탄산, 설탕, 설탕 대체제 등 장에서 가스를 많이 만들 수 있는 음식은 제한해주세요:)
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도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂
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