소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.13
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  식사 후에는 일반적으로 2-3시간 정도 지난 후에 누우시는 것이 좋습니다. 식사 직후에 바로 눕게 되면 소화 기관에 부담을 주고 위산이 식도로 역류할 가능성이 높아져 소화 불량이나 역류성 식도염과 같은 문제가 생길 수 있습니다.

  만약 죽과 같이 소화가 비교적 빠른 음식을 드셨다면 1-2시간 정도 후에 누워도 괜찮습니다. 반대로 과식을 하셨다면 최소 2-3시간은 기다리시는 것이 좋습니다.

  평소 위염이나 식도염과 같은 위장 문제가 있으시다면, 더 오랜 시간 동안 앉아 있는 것이 도움이 될 수 있습니다. 본인의 몸 상태를 잘 관찰하시고 불편함이 느껴진다면 적절히 대응하시는 것이 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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