소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.11

  변의 감각이 둔해지고 변의 빈도가 증가하는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 식이 섬유의 부족이나 수분 섭취의 부족으로 인한 변비가 원인일 수 있으며, 스트레스나 생활 습관의 변화도 영향을 미칠 수 있어요. 이러한 증상이 지속된다면, 충분한 수분 섭취와 식이 섬유 섭취 증가, 규칙적인 운동, 스트레스 관리 등을 고려해 보시는 것이 좋습니다. 하루에 최소 1.5~2리터의 물을 마시고, 과일, 채소, 통곡물 등을 통해 섬유질을 충분히 섭취하며, 신체 활동을 통해 장 운동을 촉진시키세요. 또한, 스트레스는 소화기 건강에 영향을 줄 수 있으므로 적절한 스트레스 관리가 필요합니다. 그럼에도 불구하고 증상이 개선되지 않거나 악화된다면, 과민성 대장 증후군이나 다른 소화기계 문제일 가능성도 있으므로 정확한 진단을 위해 내과에 내원해보시는 것을 권유드려요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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