열이 날 때 옷을 더욱 겹쳐 입어야 할까요?

Question

열이 날 때는 옷을 더욱 겹쳐 입어 땀을 빼야 하나요? 아니면 가볍게 입어 열을 식혀야 하나요? 온도에 따라 다른가요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

열이 날 때는 옷을 겹쳐 입는 것보다는 가볍게 입는 것이 좋습니다. 발열이 있을 때는 체온 조절 능력이 저하되어 있기 때문에, 옷을 겹쳐 입어 체온을 더욱 상승시키는 것은 열을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 오히려 가볍고 통풍이 잘 되는 옷을 입어 체온을 조절하는 것이 좋습니다. 또한, 미지근한 물을 적신 수건으로 몸을 닦아주고, 충분한 수분 섭취를 할 수 있게 해주는 것이 좋습니다.

실내 온도가 너무 낮거나 높지 않은 쾌적한 상태를 유지하는 것이 좋으며, 체온이 너무 높아지지 않도록 주의해야 합니다. 발열이 심할 경우에는 의사의 진료를 받아 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 그러나, 너무 심한 오한으로 힘들어하는 경우에는 무리하게 옷을 벗기는 것보다는 해열제를 복용하고 얇은 옷, 얇은 이불을 잠시 동안 덮어 주는 것이 도움이 될 수 있습니다.

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