호흡기약 없이 천식 증상 완화 방법은?

Question

천식 호흡기약이 다 떨어져서 저녁에 하지를 못하는데 호흡기약 대신에 하고 자는 방법이 없을까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

천식 호흡기약이 떨어진 상황이 많이 불편하실 것 같습니다. 호흡기약 없이 일시적으로 증상을 완화하는 방법을 몇 가지 알려드립니다.

1. 습도 조절: 가습기를 사용하여 방 안의 공기를 촉촉하게 유지하면 기도 자극을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 따뜻한 생강차: 생강은 항염증 효과가 있어 천식 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

3. 카페인: 커피와 같은 카페인 음료는 기관지를 일시적으로 확장시켜 호흡을 편하게 할 수 있습니다. 단, 과도한 섭취는 피하세요.

4. 호흡 운동: 복식호흡이나 입술 오므리기 호흡법 등을 통해 호흡을 안정시킬 수 있습니다.

5. 알레르기 유발 요인 제거: 집먼지 진드기, 꽃가루, 애완동물 털 등 천식을 유발할 수 있는 요인을 최대한 피하세요.

하지만 이러한 방법들은 일시적인 완화에 불과하며, 가능한 빨리 처방받은 호흡기약을 구하시는 것이 중요합니다. 천식은 적절한 약물 치료가 가장 효과적이므로, 내일 바로 약을 구하시길 권장드립니다.

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