혀에 뽀로지가 나서 아파요, 어떻게 해야 하나요?

Question

혀에뽀로지가나서아파요   혀안쪽도아프고요

실시간 고민 해결사 · Accepted Answer

혀에 뽀로지가 생기고 아픈 경우는 여러 원인이 있을 수 있어요. 구강 위생 상태, 바이러스 감염, 스트레스, 영양 결핍, 알레르기 반응, 자극적인 음식 섭취 등 다양한 요인이 있을 수 있어요. 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋습니다.

1. 구강 위생 관리: 부드러운 칫솔을 사용하여 하루에 두 번 이상 양치질을 하고, 혀 클리너나 혀를 부드럽게 닦아주는 것이 좋습니다.

2. 자극적인 음식 피하기: 매운 음식이나 너무 뜨겁거나 차가운 음식, 산성이 강한 음식은 피하시는 것이 좋습니다.

3. 수분 섭취: 충분한 수분을 섭취하여 구강을 촉촉하게 유지하는 것이 중요합니다.

4. 스트레스 관리: 스트레스를 줄이기 위한 방법을 찾고, 충분한 휴식을 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

5. 영양 섭취: 비타민 B군과 철분, 아연 등의 영양소가 부족하지 않도록 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다.

6. 흡연이나 음주는 혀의 뽀로지를 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

만약 이러한 조치를 취해도 증상이 호전되지 않거나, 뽀로지가 점점 더 심해지거나, 발열, 삼키기 어려움 등 다른 증상이 동반된다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 구강 내과나 이비인후과 전문의에게 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 그리고 혹시 혀에 물집이 생겼다면 자극을 주거나 혓바닥으로 건드리는 등의 행동은 피해주시고 저절로 호전이 될 때 까지 놔두는 것이 좋아요.

혀에 뽀로지가 나서 아파요, 어떻게 해야 하나요?

이비인후과 관련 1개의 답변

이비인후과 관련 질문

긇어서 뽀로지가 올라왔어요.

여드름/피부염

두드러기

알레르기

혀 옆에 하얀 돌기 생기고 아파요, 어떻게 해야 하나요?

내과

귀에 염증이 나서 아프고 간지러워요, 어떻게 해야 하나요?

통증