과다수면 후 두통과 무기력, 약국 방문이 필요할까요?

Question

어제 좀 과다수면을 취해서 그런가 그 이후로 두통이 오더니 오늘 새벽부턴 몸 전체가 뜨겁고 기운이 하나도 없어졌어요.. 몸이 뜨거운건 지금은 좀 사라졌는데 두통이랑 기운없는건 여전합니다.. 타이레놀 두알 먹어서 그런가 조금 괜찮아지긴 했는데 약국가서 따로 뭐 받아오는게 나을까요?? 병원 갈 정도는 아닌 것 같아서..

닥터나우 AI · Accepted Answer

과다수면 후 두통과 무기력은 갑작스러운 수면 패턴 변화로 인해 흔히 나타날 수 있는 증상입니다. 현재 타이레놀을 복용한 후 증상이 조금 완화되었다면, 우선적으로 충분한 수분 섭취와 휴식을 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

두통이 지속되거나 무기력감이 심해져 일상생활에 지장이 생긴다면 약국에서 두통 완화제나 비타민 보충제를 상담받아 보는 것도 괜찮습니다. 하지만 몸이 뜨거운 느낌이 다시 나타나거나 열이 동반된다면 가까운 내과 또는 가정의학과를 방문하여 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

지금은 가벼운 식사와 물을 자주 섭취하며 상태를 관찰해보세요. 증상이 악화되거나 2~3일 이상 지속된다면 병원에서 진료를 받는 것이 필요할 수 있습니다. 또한, 두통이 심할 때 냉찜질을 해주는 것도 도움이 될 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

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