피임약 새 팩 시작일을 하루 놓쳤을 때 복용 방법은?

Question

경구피임약 복용중인데 휴약기가 금요일 18일 까지였고 어제 19일에 원래 새팩을 시작해야하는데 오늘 20일에 생각이 났어요 
이경우 그냥 한알부터 시작해서 휴약기 8일로해도되는지 아니면 두알을 한번에 같이 먹어야하는건가요?
피임약 복용한지는 1년 넘었습니다

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

피임약을 1년 넘게 잘 복용해오셨는데 이번에 하루 복용 시점을 놓쳐버렸다니, 많이 걱정되셨겠네요.
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

경구피임약을 1년 넘게 꾸준히 복용해오셨고, 이번 사이클에서 휴약기가 금요일인 7월 18일까지였지만 새 팩을 시작해야 했던 19일에 깜빡하고 하루가 지난 20일에 복용을 재개하게 된 상황이라면, 이는 휴약기가 7일에서 8일로 하루 길어진 경우에 해당합니다.

자세히 설명 드릴게요.

이 경우 두 알을 한꺼번에 복용할 필요는 없으며, 오늘 하루치 약만 복용하고 그대로 매일 한 알씩 일정대로 복용을 이어가시면 됩니다. 
즉, 오늘 20일에 한 알 복용하고 내일부터 평소처럼 한 알씩 복용을 계속하시면 돼요.

다만 휴약기가 하루 길어진 만큼, 난소에서 배란이 준비될 가능성이 아주 낮게나마 생겼을 수 있기 때문에, 새 팩 복용 후 첫 일주일 동안은 콘돔 등 추가적인 피임 방법을 병행하는 것이 안전합니다. 
이 기간을 지나면 다시 안정적인 피임 효과가 유지되며, 이후 복용은 원래대로 유지하시면 돼요.

장기 복용자이신 만큼 체내 호르몬 환경이 이미 피임약에 적응되어 있어 하루 정도의 지연이 큰 영향을 미치지는 않지만, 반복적인 복용 시점 누락은 피임 효과를 불안정하게 만들 수 있으므로 다음 사이클부터는 휴약 종료일과 복용 재개일을 정확히 기억하거나 알람 설정 등을 활용해 관리하는 것이 좋습니다.

경구피임약을 복용하면서 안정적인 피임 효과를 유지하고 부작용을 줄이기 위해서는 생활습관을 함께 관리하는 것이 중요해요. 
우선 매일 같은 시간에 복용하는 습관을 들이는 것이 가장 기본적이고 중요한데, 일정한 시간에 약을 복용함으로써 호르몬 농도의 변동을 최소화할 수 있고, 약을 깜빡할 확률도 줄일 수 있습니다.

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