술 마시고 심박변이 5-8, 문제 있을까요?

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닥터나우 AI

2024.12.26

심박변이(HRV)는 개인의 건강 상태와 스트레스 수준을 반영하는 지표로, 일반적으로 HRV가 낮으면 스트레스가 높거나 피로가 쌓였을 가능성이 있어요. 술을 마신 후 HRV가 낮아지는 것은 알코올이 신체에 스트레스를 주기 때문에 발생할 수 있는 현상이에요. 술은 심장을 흥분시켜 심장박동수를 높이고 혈액순환을 촉진하기 때문에, 술을 많이 마시는 경우 심장박동수가 증가하고 혈액순환이 빨라지는 상황을 경험할 수 있습니다. 맥주 네 캔을 마신 후 HRV가 5-8로 낮아졌다면, 이는 일시적인 현상일 가능성이 크지만, 정상 범위인 20-200보다 낮은 수치이기 때문에 주의가 필요해요. 만약 이러한 낮은 HRV가 지속된다면, 건강 상태를 점검해보는 것이 좋습니다. 불편한 증상이 지속되거나 걱정이 된다면, 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것을 권장합니다. 과음은 수면이나 신체 리듬을 방해하여 피로감이나 불안감을 느낄 수 있으며, 심장 박동수를 빠르거나 느리게 만들 수 있어요. 따라서 술을 마신 후 불편함을 느낀다면, 알코올 섭취를 줄이는 것도 고려해볼 수 있습니다.

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심박변이도가 크게 높아졌는데, 이유는 무엇일까요?

번호별 설명부탁드립니다. 모두 자세히 원리설명을 포함해주세요. 1. 현재 심박변이도가 너무 큽니다. 단순히 감정변화 등으로 심박수가 높아진 것 보다는 운동등으로 체내열처리필요성이나 혈액순환 필요도도 같이 커진 경우에,높아진 심박수의 안정속도가 훨씬 느립니다. 동일한 조건에서 예전과 비교해서 최대심박수가 커졌습니다. 위의 세가지 변화의 이유는 각각 무엇인가요? 단 저는 현재 만22세이고, 말씀드린 총 세가지변화 이전 아무문제없던 시절은 불과 2~3년전 되겠습니다. 2.간혹 긴장상황에서 가운데 흉부의 위쪽 부위에서 눌리는 느낌이 생긴다면 이유가 뭘까요?또한 같은조건이라도 이 느낌은 서있는도중에 더 생깁니다. 정확히 설명부탁드립니다. 3.긴장시 소름이 유달리 커졌다면 이유는?

가정의학과

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2025.01.05

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