몸에 열이 너무 많아요?

Question

몸에 열이 너무 많아요

닥터나우 AI · Accepted Answer

몸에 열이 많다고 느끼실 때는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 스트레스, 과로, 수면 부족, 식습관 문제, 호르몬 불균형, 감염 또는 염증 등 다양한 이유로 인해 몸에 열이 많아질 수 있습니다. 몸에 열이 많다고 느낄 때는 충분한 휴식을 취하고, 수분을 많이 섭취하며, 가벼운 운동을 하는 것이 좋습니다. 또한, 맵고 자극적인 음식을 피하고, 시원한 음식을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

그러나 열감이 지속되거나 다른 증상이 동반되는 경우에는 의사의 진료를 받아 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 만약 발열, 오한, 근육통, 두통 등의 증상이 있거나 열이 38도 이상으로 오르는 경우에는 감염성 질환의 가능성도 있으므로 의료 기관을 방문하시는 것이 좋습니다.

만약 현재 하나의 진통해열제를 복용 중이신데 열이 많이 난다면 교차 복용을 권유 드릴게요. 교차 복용을 하실 때는 아세트아미노펜 성분과 이부프로펜 성분을 2~3시간 간격으로 교차 복용할 수 있어요. 만약 같은 계열의 약물을 소지 중이시라면 아세트아미노펜 성분은 4~6시간, 이부프로펜 성분은 6~8시간마다 복용할 수 있어요. 아세트아미노펜 계열 약이 있다면 NSAIDs 계열 약물(이부프로펜, 덱시부프로펜, 펠루비프로펜, 록소프로펜 등) 드시고 NSAIDs 약물이 있다면 아세트아미노펜 계열 약이 좋아요.

그러나 고열에 질문자님이 느끼기에도 힘든 증상이 있다면 즉시 응급실 방문이 필요해요.

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