자위 빈도 증가로 발기력 감소 가능성? 성적 휴식으로 회복 가능할까요?

Question

저는 자위를 2일에서 3일정도 텀을두고 한번을 하는데 야동을 보고싶어서 하루에 2번 자위를하고 다음날 한번또 또 다음날 한번 이렇게 연속으로 해버렸는데 강직도나 발기력 성욕감소 이런 증상이 오진않겠죠 만약 오더라도 성적휴식을 취하면 돌아올까요

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자위행위 자체가 발기력에 직접적인 영향을 미친다고 단정적으로 말하기는 어렵지만, 과도한 자위, 특히 야동에 의존한 자위는 성적 자극에 대한 둔감화를 일으킬 수 있어요. 이는 발기력 감소나 성욕 감소와 같은 문제를 유발할 수 있습니다.

일시적으로 발기력이 감소했다고 느낀다면, 성적 휴식을 취하는 것이 도움이 될 수 있어요. 성적 휴식 기간 동안 신체는 자연스럽게 회복되며, 성적 자극에 대한 민감도도 다시 조절될 수 있습니다. 또한, 이 기간 동안 스트레스 관리, 충분한 수면, 건강한 식습관, 적절한 운동 등 전반적인 건강을 증진시키는 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.

만약 발기력 감소나 성욕 감소가 지속되거나 심각한 문제로 느껴진다면, 비뇨의학과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 전문의는 귀하의 상황을 평가하고 적절한 조언을 제공할 수 있습니다. 그러나 발기부전의 원인은 매우 다양하므로, 과도한 자위 행위를 삼가고 꾸준한 운동과 풍부한 영양소의 음식물 섭취, 스트레스(불안감)을 해소하는 등 생활습관 교정이 중요할 것으로 보여요.

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