출산 후 임신성 당뇨 회복 기간은 얼마인가요?

Question

출산 66일차인데 임당 출산후 당이 정상으로 회복되는데 얼마나 걸리나요?출산후 일반식 먹고 두시간뒤 혈당 정상치 였는데 최근 가끔 튀어서 걱정이예요. 물을 많이 마시면 혈당 떨어지나요?

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

출산 66일차시군요. 출산을 축하드립니다. :)

문의 주신 부분에 대해 결론부터 말씀 드리자면, 시간이 좀 소요되는 경우도 있어요.

자세히 설명 드릴게요.

임신성 당뇨는 임신 중 태반에서 분비되는 호르몬의 영향으로 인슐린 저항성이 증가해서 발생하게 됩니다.
대부분의 경우에는 출산과 함께 이러한 호르몬들이 급격히 줄어들면서 혈당 문제도 사라지게 되는데요. 
보통은 출산 직후부터 수일 이내에 당 수치는 안정되지만, 경과를 지켜보는 건 6주에서 12주쯤까지입니다.

현재 출산 후 66일차이시고, 대부분의 식후 혈당이 정상이라면 전반적인 회복 경과는 좋은 편이신 것 같아요. 
다만 간헐적으로 식후 혈당이 다소 튀는 건 음식 섭취 종류에 따라서 달라진다고 보셔도 좋겠습니다.
혈당을 빠르게 올리고 그걸 유지하게끔 하는 고탄수 식사를 줄여보시면 좋을 것 같아요.
또 출산 하신 지 2개월 정도 밖에 되지 않았기 때문에, 신생아를 돌보느라 스트레스, 수면 부족, 수유로 인한 에너지 소모 등 다양한 변화 요인들이 영향을 줄 수 있었을 것 같아요.

마지막으로 물을 많이 드신다고 해서 혈당을 직접적으로 확 떨어뜨리진 않지만, 탈수가 있을 경우 혈당이 더 쉽게 올라갈 수 있기 때문에 적절한 수분 섭취는 여러모로 좋아요. 
혈당을 낮추기 위해 무리하게 물을 많이 마실 필요까진 없습니다. 
오히려 드시는 음식의 종류와 양을 조절하고, 식후 바로 앉거나 눕지 않고 가볍게 몸을 움직이시는 게 식후 혈당을 안정시키는 데 훨씬 효과가 있을 거예요.

답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

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