살짝 체한 거 같아서 매실청? 먹으려는데 어떻게 먹어야 제일 좋나오

소화기질환 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2025.12.08

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닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

체하셨을 때 불편하시겠네요. 매실청은 소화를 돕는 데 효과적이라고 알려져 있습니다. 매실청을 섭취할 때는 일반적으로 물에 적당히 희석해서 마시는 것이 좋습니다. 찬물보다는 미지근한 물이나 따뜻한 물에 타서 마시면 소화에 더 도움이 될 수 있습니다.

한 컵의 물에 매실청 1~2 티스푼 정도를 넣어 희석하여 천천히 마시는 것이 좋습니다. 한 번에 많은 양을 마시기보다는 조금씩 여러 번 나눠 마시는 것이 효과적입니다.

다만, 매실은 산성이 강한 식품이므로 위산 과다나 역류성 식도염이 있으신 분들은 증상이 악화될 수 있으니 주의하셔야 합니다. 체한 증상이 심하거나 지속된다면 의료기관을 방문하시는 것이 좋습니다.

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